快乐飞艇人工计划软件

情志养生丨精神内守,增强内在免疫力,看这5点!

最近大家睁开眼的第一件事是不是都在关注疫情消息?每天都被网上铺天盖地的消息所淹没,心情也随之动荡不安。比疫情传播更快的,是焦虑与恐慌的情绪,这不仅影响生活工作,甚至还会对健康产生不良影响。


做好防疫不仅需要戴口罩,做好个人卫生防护,还需打好情志防护的保卫战,因为情志不畅会影响到身体的免疫力


在传统的养生文化中,向来十分重视情志对身体状态的影响。


《黄帝内经》里讲到「怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾」,过度的情志刺激有损人体脏腑正气。正确的养生做法应该是「恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?,情志平和,可以说是人体内在的免疫力。


适逢初春,阳气初生,最忌情志抑郁不畅,不利于阳气生发,且容易伤肝,阳气不能固表,外邪自然乘虚而入。

在家如何调畅情志?

01


1.webp_副本.jpg

02

2.webp_副本.jpg

03

3.webp_副本.jpg

04

4.webp_副本.jpg

05

5.webp_副本.jpg



没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不能到来。

正确看待疫情,做好该做的防护,保持平和乐观的心态,才能顺利度过这段特殊时期。


“念无恙,盼春来”
圣原春季产品推广
生机盎然 温情来袭
89_副本.jpg